أسباب السمنة : - 1 - زيادة تناول الغذاء خصوصا الدهنيات والسكريات . 2 - عدم قيام الجسم بفعاليات لصرف الطاقة . 3 - الاستعداد الوراثي . أعراض السمنة : - 1 - كآبة وقلق نفسي . 2 - تسطح القدمين والتهابات أنواع المفاصل في الجسم . 3 - ضيق النفس . 4 - قصور في فعاليات الجسم المختلفة . 5 - احتمال حدوث فتوق في الجسم خصوصا الفتق المفبني والمعدي . 6 - زيادة كميات ( الكولسيترول ) بالدم . 7 - زيادة حجم القلب . 8 - زيادة نسبة ضغط الدم . 9 - زيادة الإصابة بالذبحة الصدرية . 10 - تصلب الشرايين . 11 - قصر عمر المصاب بالسمنة . أسباب نفسية ترفض الإسراف في الطعام : 1 - مرفوض اجتماعيا ونفسيا ، وقد يعرض صاحبه للطعن ، ويجعله عرضة للنقد . 2 - يخالف آداب الطعام المتعارف عليها دينيا واجتماعيا وعائليا .